お悩み掲示板:自分のこと

カウンセリング前に話してみる

特定の個人の名前がわかるものや、第三者の誹謗・中小などは書き込まないようお願いします。また、犯罪につながるような言葉やメッセージを発見した場合は、警察に通報する場合もあります。

このカテゴリーには3件のトピックが含まれ、1 年、 5 ヶ月前 tanaka さんが最後の更新を行いました。

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    • 経過時間
    • 自分の性格で悩んでいる
      • 自分に自信が持てない(自己肯定感が低いと感じている)
      • マイナス思考を変えたい·考え方の癖を直したい·習慣を変えたい
      • 人とうまく関われるようになりたい
      • あがり症を改善したい·緊張してしまう性格で困っている
      • 生きるのがしんどい(生きづらさを感じてる)
      • 不安な気持ちになりやすい·不安で外に出かけられない·すぐパニックになってしまう
      • 怒り·憎しみ·不安·焦り·悲しみの感情をコントロールできるようになりたい
      • 自信を持ちたい·自分を好きになりたい
      • 時々何もしたくなくなることがある
    • 1
    • 1
    • 1 年、 6 ヶ月前

       tanaka

    • 身体や心のことなど
      • 震災の被害·PTSD
      • 重い病気を告知された
      • 罹っていない病気が心配で眠れない
      • 食べ過ぎてしまうもしくは、ごはんが食べれない
      • ストレスで身体症状がある(電車·バスの乗れない·動悸がするなど···)
      • うつ病·パニック障害·適応障害など精神疾患について
    • 1
    • 1
    • 1 年、 5 ヶ月前

       tanaka

    • 自分について·自分を知りたい
      • 何をやってもうまくいかない
      • やりたいことが何かわからない
      • マイナス思考を変えたい·考え方の癖を直したい·習慣を変えたい
      • 将来が見えない· 生きる意味を見出せない
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