現在50代の男性です。10代・20代のころと比べて、イライラすることが増えたように感じます。
仕事中や車の運転中についつい、露骨に感情をだして、怒ってしまったりすることがあり、怒った後自分が情けなくなってしまいました。
何か原因があるのでしょうか？
改善方法があれば、教えていただきたいです。